知网查重标题和表格的具体流程包括以下几个步骤：首先，登录知网账号并进入查重页面；其次，上传需要查重的文件，确保包含标题和表格内容；然后，设置查重参数，如查重范围和查重算法；最后，提交查重任务并等待系统返回结果。在查重过程中，需要注意标题和表格的格式是否符合要求，避免影响查重结果的准确性。

此外，在使用知网查重标题和表格功能时，还需注意以下几点：首先，标题应准确反映文档内容，避免与他人重复；其次，表格内容应清晰、规范，确保数据准确性；同时，避免在标题和表格中出现与其他文献相同的内容，以免被认定为抄袭。保持文档的原创性和独特性是使用知网查重标题和表格功能的关键。